ゴールデンウィークに入りましたね！
毎年晴れの日の多いゴールデンウィーク。今年も順調に晴れてきましたね。
外に出る機会も多くなるので、日焼け対策は必須です。
日焼け止めは塗るけど、日焼けあとのケアはされていない方、結構多いんです。
そこで取り入れてほしいのが、ラベンダー。ラベンダーは鎮静、消炎作用があるので、日焼け後のケアに最適です。
ローションにしたり、トリートメントオイルにしたり、いろいろな方法で使用できます。
おすすめは、スポーツや、プールのあとなどに、アロマオイルマッサージで疲れた筋肉をほぐしながら肌を鎮静させる方法です。筋肉疲労が取れて、肌も保湿できて一石二鳥！
フィトセラピー講座では、トリートメントオイルやローションを作る実習がありますが、市販の無香料のオイルやローションに精油をちょっと入れるだけなら、忙しい方でも取り入れられると思います。ただし、その際、濃度だけは必ず守ってくださいね！
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