＜Workshopのお知らせ＞
スポーツが苦手でも体を動かしたい、スポーツジムに入会するのはハードルが高いと思っている方、ぜひ、こちらのワークショップに参加してみませんか？
東京では、スポーツをしている人が少ないと感じることがあります。しかし、必ずしも激しい運動をする必要はありません。身体を動かす事が大切なんです。
多くの人が日々のオフィスワークで肩こりや腰痛に悩まされ、正しい姿勢を保つことが難しいと感じていると思います。身体が凝り固まると呼吸が浅くなり、睡眠の質も低下します。また、気の流れや血流が悪くなると、体のデトックスがうまくいきません。
デトックスは汗や尿だけでなく、呼吸も重要な役割を果たします。
適度な運動は、健康を維持するのにとても大切です。
この機会に身体を整え、その後ヘルシーなランチとハーブティーで心と身体を癒しませんか？
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